Cara Anti-Mainstream Menikmati Oatmeal
- chickoatsub
- May 30, 2017
- 2 min read
Oatmeal adalah salah satu sumber yang kaya akan karbohidrat sehat. Namun, tidak dapat dipungkiri seringkali orang sudah berhenti mengonsumsinya dikarenakan rasa dan tekstur dari oatmeal yang membosankan. Saat ini kita tidak perlu khawatir, dilansir dari beberapa sumber mengenai oatmeal, terdapat beberapa kreasi yang berbahan dasar oatmeal sehingga dapat dinikmati dengan cara yang berbeda namun tetap sehat dan nikmat untuk dikonsumsi.
1. Susu Oatmeal
Tentunya banyak orang yang menyukai susu meskipun sudah menginjak dewasa. Oatmeal merupakan pengganti susu murni yang sangat vegan. Cara pembuatannya tergolong lebih mudah dan lebih ekonomis. Cukup dengan satu mangkok oatmeal direndam di dalam air dalam waktu kurang lebih dua jam, setelah itu masukkan oatmeal ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. Biarkan oatmeal dan air hingga semuanya tercampur dengan sempurna. Lalu, ambil airnya dengan menyaring larutan oatmeal yang sudah dicampur air tersebut. Kita juga dapat mengkreasikannya dengan mencampurkan madu agar memberikan rasa manis sesuai selera kita pada susu tersebut.
2. Cookies
Penggemar cookies harus nyobain cookies yang berbahan dasar oatmeal. Cookies ini menjadi makanan ringan yang sehat untuk dikonsumsi, karena tepung yang digunakan dalam oatmeal cenderung lebih sedikit. Hal tersebut sangat baik bagi metabolisme tubuh. Di samping itu, serat yang terkandung juga memberikan efek yang positif bagi tubuh kita.
3. Bubur Oatmeal
Memanak beras untuk menjadi bubur itu diperlukan waktu yang lebih lama jika dibandingkan dengan memasak oatmeal. Untuk cara membuatnya sama dengan cara untuk memasak bubur seperti biasanya, namun beras yang dibiasanya digunakan untuk menjadi bubur diganti dengan oatmeal. Rasa yang dihasilkan tetaplah sama dengan gizi yang lebih sehat.
Nah, sekarang sudah tahukan resep sehat oatmeal dan langsung dapat dinikmat tanpa rasa bosan. Selamat mencoba!
Comments